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· 거의 2달 전쯤에 스트롱 리프트 5x5로 데드리프트 하다가 허리를 삐끗했습니다 ㅠ 그래서 운동은 커녕 일주일은 제대로 걷지를 못해서 한쪽으로 구부리고 걸었습니다; 원인은 지금까지 착실하게 스트롱 리프트 아이폰 어플에서 시키는데로 하다가 이상하게 그날은. · <데드리프트 팁> 1. · 지난 번에 이어서 데드리프트에 관한 포스팅 두번째 시간되겠다 (글 몇글자 끄적였기로서니 글쓰기 자체가 버벅대면 티스토리 에디터를 뭐하려고 업데이트 한거냐 아직도 버벅이네) 초보자 위주로 … · 당시 '루마니안 데드리프트'라는 운동을 배우는 모습이 나왔는데 자그마치 70~ 힙에 볼륨 더하기, 루마니안 데드리프트 읽는 재미의 발견 JK산업 적당한 받침대 데드리프트랙.S. 1. 만약 옆에서 이것을 본다면, 바가 스트레이트로 몸의 중간과 발 중간을 통과하게 된다.
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